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女性はただでさえ便秘になりがちですが、便秘症ではない女性でも、妊娠すると便秘をしやすくなります。
妊娠中になぜ便秘がちになるかというと、妊娠による黄体ホルモンの分泌によって、筋肉が弛緩され、 腸の働きが鈍くなるから。

妊娠中の便秘の改善方法ですが、まず、普通の便秘同様、 果物や食物繊維の多く含まれた食品をとることと、運動。
もちろん激しい運動は控えた方がよいですが、散歩などに出かけるだけでだいぶ違うものです。

通常の便秘では、便秘薬などでしのぐこともできますが、妊娠期の便秘は、 医師に相談なくこういった薬を飲むのは禁忌です。
特に、妊娠初期の便秘薬使用は切迫流産に結びつくことがあるので、甘く見てはいけません。

妊娠初期の便秘には、体内に吸収しない膨隆性やマグネシウム系の薬を使用しますが、 効果は穏やかなのでこれだけで改善しない場合もあります。
どちらにせよ、まずは医師に相談しましょう。

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